Tiap orang mempunyai wujud dan ukuran telapak kaki yang berlainan. Karena itu pilih tipe sepatu di keadaan spesifik benar-benar penting diingat. Untuk yang suka olahraga jogging atau lari misalkan, sepatu lari atau running shoes harus disamakan dengan beberapa persyaratan. Hal tersebut buat membuat kaki berasa nyaman waktu dipakai pada keadaan lari. jual sepatu safety bisa menjadi solusi untuk kamu.
Buat yang belum mengetahui bagaimanakah cara pilihnya, dapat menyaksikan beberapa panduan saat menentukan sepatu running di bawah ini yang dikutip dari situs instructables.
Ketahui Pronasi Kaki
Pronasi adalah pergerakan perputaran alami yang dikerjakan oleh kaki waktu mengambil langkah. Ada tiga tipe pronasi yakni overpronasi, supinasi, dan netral. Pronasi netral adalah pergerakan paling sehat untuk kaki, sedang ke-2 pronasi yang lain akan membuat kaki lebih rawan terserang luka.
Pronasi terkait kuat dengan tipe telapak kaki, oleh karenanya bila pengin beli sepatu cari yang disamakan dengan pronasi alami kaki untuk menghindar luka waktu lari.
Simak juga: Plogging, Trend Olahraga Sekalian Ambil Sampah yang Sehat dan Ramah Lingkungan
Ketahui Tipe Telapak Kaki
Tipe telapak kaki punya pengaruh pada pronasi yang dirasakan dan nanti punya pengaruh ke kenyamanan waktu dipakai. Ada tiga tipe kaki yakni low arch, normal, dan high arch.
Tipe kaki normal mempunyai lengkungan telapak kaki yang rata hingga bisa menebarkan desakan yang lebih bagus waktu mengambil langkah di atas.
Tipe kaki low arch bermakna telapak kaki tidak memiliki lengkungan benar-benar, atau datar hingga kaki cepat berasa kecapekan.
Tipe kaki high arch mempunyai lengkungan yang tinggi hingga kaki gampang berasa sakit saat lari.
Supaya semakin nyaman waktu lari, pilih sepatu lari yang sesuai type kaki.
Tentukan Wujud Sepatu yang Sama
Ada banyak wujud sepatu yang dapat diputuskan untuk sesuaikan pronasi dan tipe kaki.
Motion Control Shoes memiliki wujud lebih lebar dibagian bawahnya. Sepatu ini memberi kontrol pada perputaran hingga nyaman untuk tipe kaki low arch dan kaki yang overpronasi.
Stability Shoes memiliki wujud sedikit meliuk. Untuk orang dengan tipe kaki normal dan pronasi netral, wujud sepatu ini bisa memberi kenyaman lebih.
Neutral Cushioning Shoes memiliki wujud sisi bawah yang lebih meliuk dibanding wujud yang lain. Sepatu ini pas untuk tipe kaki high arch dan kaki yang supinasi.
Samakan dengan Anggaran
Saat menentukan sepatu tentu saja juga harus disamakan dengan dana yang ada. Beberapa merk sepatu tawarkan harga murah tetapi mutunya buruk. Bila pengin kaki lebih aman dari luka dan nyaman, sebaiknya untuk beli sepatu dengan kualitas mid-range.
Bila benar-benar dana masih belumlah cukup, tidak boleh cemas! Program Grab tawarkan paket voucer potongan harga buat berbelanja kepentingan running shoes lewat Paket Tumpas Jemu. Cukup hanya bayar Rp 50 ribu kamu bisa memperoleh voucer paket sebesar Rp 370 ribu untuk berbelanja sepatu dan keperluan yang lain sepuasnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar